De ce atât de mulți bărbați din întreaga lume se întreabă cum să-și mărească penisul? Pot fi multe motive pentru aceasta, dar principalul este cultul falusului care s-a format în conștiința publică. Există un număr mare de metafore, glume despre bărbăție și referiri la ea în cultura populară. Toate acestea într-un fel sau altul te fac să te gândești la proprii parametri.
Ce indicatori sunt normali din punct de vedere medical și cum îi puteți crește ușor și simplu acasă - citiți despre acest lucru în articolul nostru.
Ce lungime a penisului este considerată normală?
Contrar unui mit popular, dimensiunea penisului nu are nicio legătură cu alți parametri fizici ai unei persoane. Nici dimensiunea nasului, nici dimensiunea piciorului nu indică lungimea și/sau lățimea penisului. Înălțimea unui bărbat, precum și rasa sa, nu au nici un efect asupra dimensiunii penisului.
Conform statisticilor colectate de oamenii de știință, lungimea medie a penisului la bărbați din întreaga lume este de 13, 1 cm în stare erectă. Din punct de vedere medical, parametrii de lungime de la 12 la 16 cm sunt considerați normali; Majoritatea reprezentanților sexului puternic se încadrează în acest interval. Lungimea penisului mai mică de 10 cm apare la 5% din populație; un penis mai lung de 20 cm cade pe 1% din populația masculină.
În ceea ce privește parametrii actorilor de film adulți, adesea astfel de date impresionante sunt doar un truc inteligent al operatorului video care filmează actorul porno din unghiul corect și dintr-un anumit unghi - acest lucru creează iluzia optică necesară.
Merită menționat separat despre partea masculină a rasei negroide - este general acceptat că reprezentanții cu pielea întunecată ai jumătății mai puternice a umanității au, în medie, date mult mai impresionante decât omologii lor caucaziani și asiatici. Totuși, acesta este un alt mit - parametrii populației de origine afro-americană se încadrează și în cadrul normei medicale globale și a datelor statistice pe care le-am citat mai sus.
În ce cazuri este indicată mărirea penisului?
Indicațiile pentru mărirea penisului, conform experților medicali, sunt dimensiuni mai mici decât cele normale.
- Micropenis (lungimea penisului erect este mai mică de 10 cm);
- Anomalii congenitale - subdezvoltarea organului genital;
- Lungimea penisului mai mică de 12 cm, determinată genetic.
Bineînțeles, din motive estetice și din dorința de a-și vedea bărbăția mai mult timp, cei cu dimensiuni normale, conform medicilor, - de la 12 la 16 centimetri în stare erectă - apelează și ei la medici. În acest caz, decizia finală cu privire la necesitatea măririi penisului folosind tehnici radicale este luată de un medic specialist.
Modalități eficiente de a crește lungimea
Pentru a crește lungimea penisului, există diferite metode. Vorbim despre cele mai eficiente dintre ele:
Exerciții de întindere a penisului
Tehnicile care implică întinderea penisului sunt cele mai eficiente în creșterea lungimii organului. De regulă, întinderea se efectuează pentru o anumită perioadă de timp, destul de lungă, în stare de repaus sau în stare parțial erectă. Cel mai potrivit nivel de erecție în acest caz este de la 50 la 70%. Când efectuați astfel de exerciții la un grad maxim de excitare, riscați să vă răniți, mai ales dacă este prima dată când utilizați astfel de tehnici.
Un astfel de exercițiu este metoda Head Stretch. Se efectuează după cum urmează:
- Cu o mână, apucă capul cu degetul mare și arătător și trage pielea spre baza penisului;
- Cu cealaltă mână, creați o prindere similară la baza penisului și mutați-l spre capăt;
- După ce ambele mânere sunt conectate, trebuie să vă întindeți brațele în sus pentru câteva secunde;
- Apoi, trebuie să slăbiți tensiunea pentru câteva secunde.
Este necesar să efectuați 20-30 de astfel de abordări într-un singur antrenament. Acest exercițiu funcționează excelent pentru creșterea lungimii penisului. După două luni de exerciții regulate, este posibil să adăugați aproximativ 1 cm la parametrii inițiali.
Agățați încărcături acasă
Aceasta este una dintre tehnicile clasice și cele mai comune pentru creșterea lungimii penisului. Înainte de a efectua procedura, este necesar să se încălzească zona genitală făcând o baie sau un duș fierbinte sau făcând o compresă dintr-un prosop înmuiat în apă fierbinte. Acest lucru va crește fluxul de sânge către penis și va face țesutul mai flexibil, ceea ce va reduce riscul de rănire.
Începătorii ar trebui să folosească o greutate mică. O sesiune ar trebui să dureze de la 10 la 40 de minute; Trebuie să faceți 2-3 astfel de abordări pe zi. Această procedură se efectuează în repaus.
- Pentru a începe, trageți scalpul înapoi;
- Apoi înfășurați o bucată de pânză de bumbac în jurul axului penisului;
- Umerașul trebuie fixat sub cap pe părțile laterale ale organului genital cu o margine de 2 cm.
Efectul unui astfel de exercițiu nu este rapid - veți vedea primele rezultate după trei sau mai multe luni de proceduri regulate. În medie, creșterea penisului poate fi observată atunci când sarcina ajunge la trei kilograme.
Avantajele acestor proceduri includ un efect prelungit care rămâne cu tine mult timp, precum și compatibilitatea acestei tehnici cu alte metode de mărire a penisului.
Exerciții în tehnica Schlesinger
Acesta este un set de exerciții destul de simplu de efectuat care prelungesc penisul, dezvoltat de un specialist american. Esența sa este să apuci capul penisului cu degetul mare și arătător și să tragi falusul înainte de 5-6 ori. Acest exercițiu trebuie efectuat de mai multe ori pe zi, inclusiv în timpul procesului de urinare.
Orice efect vizibil poate fi observat după câteva luni de antrenament regulat - în medie, puteți adăuga aproximativ 1 centimetru la parametrii inițiali.
Tehnica călugărilor taoişti
Secretul metodei taoiste de creștere a lungimii penisului este combinarea exercițiilor de întindere pentru organ cu exerciții de respirație. În plus, pentru a îmbunătăți efectul, folosind trei degete libere (degetul mare și degetul arătător creează o prindere în formă de inel), se aplică o presiune suplimentară în zona perineală.
O altă tehnică taoistă de alungire a penisului implică rotirea penisului erect mai întâi în sensul acelor de ceasornic și apoi în sens invers acelor de ceasornic, combinând acest lucru cu bătutul pe fese și plasarea penisului în apă caldă.
Medicamente și pastile
Dintre toate medicamentele, precum și suplimentele alimentare pentru sănătatea bărbaților care funcționează pentru mărirea penisului, sunt luate în considerare doar tabletele care conțin hormoni masculini - testosteron și alți androgeni. Astfel de medicamente sunt disponibile pe bază de rețetă de la un medic și pot fi prescrise numai în timpul pubertății, deoarece numai la această vârstă poate fi corectată dezvoltarea insuficientă a organului sexual cauzată de nivelurile scăzute ale anumitor hormoni.
Astfel de medicamente nu vor avea niciun efect asupra lungimii penisului unui bărbat adult; Utilizarea necontrolată a pastilelor hormonale poate provoca daune organismului.
Produse externe: creme si geluri
O altă modalitate de a mări lungimea penisului este să folosești creme speciale, geluri și spray-uri. Ele sunt aplicate pe organul genital imediat înainte de intimitate sau utilizate ca curs - în acest din urmă caz, puteți obține un efect prelungit de mărire a penisului, care va dura mult timp.
Aceste remedii externe funcționează prin creșterea dramatică a fluxului de sânge către organul genital, determinând corpul cavernos, care alcătuiește țesuturile falusului, să se umple cu sânge și să se extindă. Acest lucru contribuie la o creștere vizuală a volumului și lungimii penisului.
Chirurgie plastică intimă
Acum să trecem la modalități mai radicale de a crește lungimea penisului - ne referim la intervenție chirurgicală. Este de remarcat faptul că decizia finală cu privire la necesitatea unei astfel de operații este luată de medic. Nu orice specialist medical se va angaja să efectueze o astfel de intervenție chirurgicală plastică numai din motive estetice și dorințe aferente pacientului. După cum am spus deja, medicii consideră că o dimensiune a penisului de peste 12 cm este absolut normală. Problema chirurgiei plastice intime va fi, cel mai probabil, luată în considerare dacă penisul erect nu atinge acești parametri.
Ligamentotomie
Esența acestei intervenții chirurgicale este excizia unui ligament special de sprijin al falusului. În acest fel, chirurgul deschide spațiul dintre interiorul penisului și zona pubiană, ceea ce permite ca partea ascunsă a penisului să „arată".
În mod similar, este posibil să se mărească penisul atât în repaus, cât și în stare de erecție. După operația plastică în sine, este necesar să purtați o targă pentru o perioadă de timp, iar apoi un prelungitor pentru a întinde cu succes corpurile cavernoase care alcătuiesc țesuturile falusului. Dacă astfel de instrucțiuni sunt neglijate, parametrii organului genital vor reveni la cei originali, reducând întregul rezultat al operației la nimic.
Ca și alte operații plastice, această procedură se efectuează sub anestezie generală și necesită o pregătire prealabilă sub formă de diverse examinări, analize și consultații. Perioada de reabilitare durează aproximativ șase luni - după acest timp rezultatul final va fi clar. În medie, aproximativ 3 centimetri pot fi adăugați la lungimea penisului folosind ligamentotomie.
Proteze peniane
Aceasta metoda de interventie este indicata acelor pacienti care au nevoie de refacerea functiei erectile, precum si in cazul unor afectiuni si afectiuni precum: anomalii congenitale si subdezvoltarea penisului, fibroza, boala Peyronie.
Această procedură este strict prescrisă dacă există indicații medicale adecvate.
Ce metodă să alegi
Deoarece fiecare organism este individual, este dificil să răspundem la această întrebare fără ambiguitate - nu există o metodă universală care să poată crește în mod eficient lungimea penisului pentru toată lumea. Rezultatul este individual și depinde de caracteristicile corpului precum capacitatea țesuturilor de a se întinde, elasticitatea lor și alți factori.
Pentru unii, tehnicile manuale, precum jelqing-ul, vor da cele mai bune rezultate; Pentru unii, utilizarea unei pompe de vid va fi cea mai eficientă, în timp ce alții vor obține rezultate purtând un extender combinat cu utilizarea unei creme. Găsirea metodei potrivite necesită timp, răbdare, perseverență și dorință de experimentare.
Set aproximativ de exerciții
Daca nu poti alege complexul care ti se potriveste din varietatea de tehnici de crestere a lungimii, poti folosi optiunea pe care ti-o prezentam mai jos. În timp ce îl executați, ar trebui să vă ascultați propriile sentimente și să observați care tehnici funcționează pentru dvs. într-o măsură mai mare și care într-o măsură mai mică.
Treptat, pe măsură ce dobândiți experiență, veți putea adăuga câteva elemente sau le veți modifica în funcție de nevoile dvs.
Un set de exerciții pentru un începător
- Pentru început, încălziți zona genitală făcând un duș fierbinte;
- Folosind degetul mare și degetul arătător la cap, întindeți penisul timp de 5 minute. În această perioadă, trebuie să faceți 5-7 abordări a câte 30 de secunde fiecare cu pauze;
- Apoi executați tehnica jelqing timp de 10 minute. Fiecare mișcare de tragere ar trebui să dureze aproximativ 3 secunde; pentru tot timpul este necesar să faceți aproximativ 200 de mișcări cu ambele mâini;
- Pentru a îmbunătăți circulația sângelui, vă recomandăm și adăugarea exercițiilor Kegel - efectuați aproximativ 20 de contracții și eliberări ascuțite ale mușchiului pubococcigian, menținând fiecare stare timp de câteva secunde.
Este necesar să se efectueze un astfel de complex în modul 2/1 - două zile de muncă ar trebui înlocuite cu o zi liberă. Exercițiile trebuie efectuate timp de două luni, crescând treptat timpul fiecărei etape a exercițiilor.
Contraindicatii
Nici măcar tehnicile conservatoare, manuale de mărire a penisului nu sunt recomandate tuturor. Ar trebui să refuzați mărirea penisului folosind metode similare dacă aveți următoarele afecțiuni sau boli:
- Prezența infecțiilor;
- procese inflamatorii;
- infecții respiratorii acute/ARVI;
- Exacerbarea bolilor cronice;
- Probleme cu ficatul, rinichii, plămânii și sistemul cardiovascular;
- Diabet de primul și al doilea tip;
- Boli ale sistemului genito-urinar.
Dacă abia începeți să vă angajați într-un astfel de antrenament, vă recomandăm insistent să nu exagerați și să începeți puțin, efectuând exercițiile cu atenție și crescând treptat sarcina. În caz contrar, riscați să vă răniți organul genital, ducând la ruperea corpurilor cavernosi și deteriorarea țesuturilor.
In cele din urma
După cum puteți vedea după ce ați citit articolul, există un număr mare de moduri de a crește lungimea penisului. Dacă te hotărăști să mergi pe calea conservatoare, folosind tehnici manuale de întindere și exerciții fizice, te sfătuim să ai răbdare, deoarece rezultatul în acest caz nu vine repede. În cazuri extreme, există întotdeauna opțiunea de a apela la chirurgia plastică.