Majoritatea bărbaților își fac griji dimensiunea penisului. Dacă este prea mic, sau lung, dar subțire, devine un motiv serios pentru complexe, ceea ce creează probleme în relațiile cu sexul opus. De aceea apare întrebarea, ce exerciții ajută la creșterea penisului?
Există diferite tehnici pentru creșterea demnității masculine. Unii oferă un rezultat instantaneu, dar temporar. De exemplu, o pompă de vid sau duze pentru a crește falusul. Alte metode sunt concepute pentru un rezultat constant, care este păstrat de -a lungul vieții.
Exercițiile pentru creșterea penisului sunt concepute pentru un rezultat lung. Desigur, penisul nu va crește după o săptămână de antrenament, va trebui să ai răbdare. De regulă, bărbații combină mai multe clase diferite care sunt concentrate pe creșterea lungimii și a grosimii.
Aflați ce metode de creștere a penisului sunt, funcționează cu adevărat? Și, de asemenea, luați în considerare ce „gimnastică” pentru penis contribuie la creșterea activă a organului?
Metode de creștere a penisului
Toate exercițiile sunt caracterizate prin execuție diferită, deoarece depind de obiectiv - o creștere a lungimii, a grosimii sau a capului organului de reproducere. Variațiile sunt diferite. Principiul acțiunii este simplu: în timpul antrenamentului, fluxul de sânge în penis este stimulat, corpurile cavernoase sub presiunea lichidului încep să crească, ceea ce duce la întinderea lor.
Dacă vă antrenați constant, corpurile cavernoase păstrează o nouă dimensiune, respectiv, penisul în timpul unei erecții devine mai gros și mai lung. Bărbații împing, se întind, se întind și se răsucesc organele genitale pentru a obține rezultatul dorit.
Masajul la domiciliu nu numai că promovează creșterea falusului, dar poate crește potența, îmbunătăți erecția, deoarece fluxul de sânge este stimulat. Efectul este observat după 2-3 luni de antrenament, la unii bărbați după 1 lună.
Exercițiile de întindere a penisului sunt completate de alte metode de creștere:
- Masajul unui membru cu sodă de copt;
- Purtând un extender;
- Utilizarea pompei de vid;
- Bunuri atârnate.
Instruirea prin întinderea unui membru are următoarele avantaje: disponibilitatea și simplitatea execuției, nu cheltuiți mulți bani, cu performanța potrivită, sunt sigure pentru organism.
Important! Indiferent de alegerea claselor, acestea încep întotdeauna cu încălzirea, deoarece exercițiile sunt asociate cu încărcarea de putere a penisului, ceea ce poate duce la vătămare.
Întinzându -se pentru creșterea penisului
Întinderea penisului este o modalitate de a ajuta la creșterea lungimii organului. Există mai multe tehnici de execuție care ajută la elaborarea diferitelor domenii ale demnității masculine. Este necesar să începeți cu întinderea.
Exercițiul este efectuat după cum urmează: luați capul unui membru cu un „inel” de prindere inversă. Apoi încep să tragă penisul în jos. După ce au ajuns la întinderea maximă, acestea sunt fixate timp de cincisprezece până la douăzeci de secunde. O astfel de lecție ajută la întinderea ligamentelor superioare ale penisului. Pentru a îmbunătăți efectul, adăugați o mână a doua - se creează o încărcare dublă.
După ce trebuie să vă întindeți: luați penisul cu o prindere înapoi, trageți încet, țineți tensiunea maximă de 15-25 de secunde. O astfel de lecție ajută la întinderea cochiliei proteice a falusului. Este recomandat să balansăm simultan mușchiul pubian și de nucă de cocos cu întinderea.
Atunci acțiunile sunt următoarele:
- Întindere laterală. Este necesar să întârziem organul genital de cap la dreapta și la stânga.
- Se întinde șuruburi. Prindeți capul cu o prindere din spate, trageți membrul în jos, apoi duceți organul în sens invers acelor de ceasornic spre stânga. Următorul - în dreapta.
Aceste 4 exerciții trebuie efectuate în complex. Începeți cu 2-3 instruire pe săptămână, după ce mutați la 5 clase. De -a lungul timpului, sarcina pe penis trebuie ridicată: până la zece până la cincisprezece abordări în șapte zile.
Important! Efectul este detectat după câteva luni - un membru erect devine mai gros și mai lung.
Creșterea grosimii falusului
Îngroșarea corpului copilului este o sarcină mai dificilă. Acasă, mulți fac exercițiul - „Blocarea sângelui în organ”. Tehnica amintește oarecum de prindere, dar pentru bărbații leneși. Pentru antrenament, veți avea nevoie doar de un bandaj și lubrifiere elastică. Este important să nu uitați să încălziți penisul.
Este necesar să vă aduceți la erecție 100%. După un bandaj elastic, baza organului de reproducere este strâns trasă. Apoi aplică un lubrifiant sau folosesc un gel specializat pentru a crește penisul, pentru a înfășura butoiul falusului de lângă bandaj și a efectua exercițiul de jelking - „inelul” este tras spre cap.
Dacă în timpul lecției există o furnicătură în penis, pielea este albăstrui, atunci bandajul este îndepărtat imediat. Antrenamentul se încheie cu masaj intens al organului în 5-10 minute.
Lecție extremă pentru creșterea penisului acasă:
- Luați baza penisului cu o prindere „O”. Forța de presiune este astfel încât un penis erect să nu lase sânge;
- Avansați prindere cât mai aproape de pubis, astfel încât butoiul organului de reproducere să fie umflat;
- Pentru a avansa din nou prinderea - penisul ar trebui să crească în continuare (se umflă);
- După slăbirea presiunii, revenind la poziția de pornire;
- Repetați de 5-10 ori.
Deci trebuie să vă antrenați timp de 10-15 minute. Puteți termina lecția cu masturbarea cu ejaculare ulterioară.
Membrul uscat ajută la o metodă uscată de jelking. Nu sunt aplicate la penis. Un bărbat ia o poziție convenabilă, fixează baza penisului. După ce a efectuat întinderea cu o strângere „O” la cap. În total, se repetă de 30-40 de ori. Dacă nu există experiență în formare, atunci probabilitatea de rănire este excelentă.
Important! Tehnicile descrise contribuie la creșterea penisului, în timp ce afectează pozitiv funcția erectilă - potența, libidoul crește, creșterea, durata actului sexual se îmbunătățește.
Cum să măriți capul penisului?
Uneori, penisul este lung și gros, dar capul este foarte mic. Există tehnici care sunt concentrate pe o creștere a capului. Pentru a da volumul capului, va trebui să petreci mult timp, dar rezultatul merită.
Cea mai ușoară opțiune este un masaj al unui membru pentru creșterea, în special, expunerea exclusiv pe cap. Puteți masa în orice poziție: stând, culcat, stând. O cantitate mică de lubrifiere este aplicată pe cap, după aceea, prepuțul este tras spre pubis.
Apoi degetele mâinii drepte apuca capul, încep să se „zdrobească”, încercând să lucreze din interior. Cu o sensibilitate severă, se observă disconfort pronunțat, dar literalmente după 5-7 clase este nivelat, deoarece capul se adaptează la sarcină.
Pentru a crește capul penisului, trebuie să vă aduceți la 100% din erecție, apoi să efectuați următoarele acțiuni:
- Strângeți cât mai mult baza penisului și rămâneți în această poziție timp de un minut. În acest moment, puteți observa că sângele se grăbește în cap - devine roșu și se umflă.
- Apoi, trebuie să „lucrați cu un pumn”-să eliberați baza de 15-30 de ori. Această acțiune pompează constant sânge, susține o stare erectă.
- Mâna, stoarcerea bazei penisului, rămâne pe loc, iar capul falusului se îndreaptă cu mâna a doua. Apoi comprimă simultan atât baza, cât și capul. La compresie, ei persistă timp de 15 secunde, eliberați, repetați. Și așa de 20-50 de ori.
- Etapa finală: stai pe un scaun, ia un membru în mână și lovește pe coapsele interioare: de 15 ori în direcții diferite.
La început, antrenamentul provoacă dificultăți, dar cu experiență, un bărbat va găsi exact acele mișcări și ritm care funcționează eficient, dar nu provoacă disconfort. Pentru a obține rezultatul dorit, acestea sunt angajate în 1-2 luni. O creștere a volumului capului este un proces lung.
Ca alternativă, puteți încerca să rulați capul penisului - metoda este destul de populară pe Forumul Neper. Un membru erect este pus pe o suprafață plană, de exemplu, pe masă. Apoi luați un știft sau un băț obișnuit, începeți să vă rostogoliți capul. Este necesar să se măsoare presiunea fizică, deoarece exercițiul este plin de vătămare și durere severă.
O creștere a penisului acasă este destul de reală. Principalul lucru este să alegeți setul optim de exerciții pentru dvs. și să nu renunțați dacă membrul nu crește. Nu există o lecție universală care să ajute toată lumea fără excepție.